19 अप्रैल को हर साल World Liver Day मनाया जाता है।

ज्यादातर लोग समय रहते लिवर की समस्या को पहचान नहीं पाते हैं।

शरीर में नजर आने वाले कुछ संकेत लिवर में गड़बड़ी का इशारा करते हैं।

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। World Liver Day 2025: डॉक्टर अमित मिगलानी, जो एशियन हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के डायरेक्टर एंड एचओडी हैं, उनका कहना है कि "लिवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जो चुपचाप काम करता है और जब तक यह बहुत ज्यादा खराब न हो जाए, तब तक कोई खास संकेत नहीं देता, लेकिन कुछ शुरुआती लक्षण ऐसे होते हैं जिन पर ध्यान देकर हम समय रहते इसकी बीमारी को पकड़ सकते हैं।"

सबसे सामान्य संकेतों में बार-बार थकान महसूस होना और एनर्जी की कमी है। अगर आप बिना ज्यादा मेहनत के भी दिनभर थकान महसूस करते हैं, तो यह लिवर की गड़बड़ी का संकेत हो सकता है। चलिए जानें ऐसे ही 5 संकेत (Early Signs of Liver Damage), जिनसे आप पहचान सकते हैं कि आपका लिवर ठीक से काम कर रहा है या नहीं।

थकान और कमजोरी बनी रहना

अगर आपको बिना किसी भारी काम के भी अक्सर थकान महसूस होती है या शरीर में कमजोरी रहती है, तो ये लिवर की गड़बड़ी का शुरुआती संकेत हो सकता है। लिवर जब सही से काम नहीं करता, तो शरीर को पर्याप्त एनर्जी नहीं मिल पाती।

त्वचा या आंखों का पीला पड़ना

डॉक्टरों के अनुसार, अगर आपकी आंखें या त्वचा पीली दिखने लगे, तो यह जॉन्डिस यानी पीलिया हो सकता है। यह तब होता है जब लिवर बिलीरुबिन को प्रोसेस नहीं कर पाता। यह लिवर के संक्रमण या हेपेटाइटिस का संकेत हो सकता है।

पेट में सूजन या भारीपन महसूस होना

अगर पेट के ऊपरी हिस्से में सूजन, गैस, या भारीपन लगातार बना रहता है, तो इसे मामूली गैस समझकर न छोड़ें। यह फैटी लिवर या लिवर इंफ्लेमेशन की निशानी हो सकती है।

बार-बार उल्टी जैसा महसूस होना

लिवर खराब होने पर पाचन क्रिया पर असर पड़ता है, जिससे बार-बार मिचली, उल्टी, या जी घबराने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर अगर ये लक्षण लंबे समय से चल रहे हों, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

त्वचा पर खुजली और दाने

लिवर अगर विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर नहीं निकाल पा रहा, तो ये असर त्वचा पर दिख सकता है। लगातार खुजली रहना या छोटे-छोटे दाने होना भी लिवर की गड़बड़ी का संकेत हो सकता है।

डॉ. अमित मिगलानी का कहना है कि, "कुछ मामलों में पेट फूलने लगता है या उसमें पानी भर जाता है, जिसे मेडिकल भाषा में Ascites कहते हैं। यह लिवर सिरोसिस जैसे गंभीर मामलों का लक्षण हो सकता है। मैं हमेशा लोगों को यही सलाह देता हूं कि अगर आपके शरीर में बार-बार ऐसी समस्याएं हो रही हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें। समय पर जांच और सही लाइफस्टाइल अपनाकर लिवर को लंबे समय तक हेल्दी रखा जा सकता है।"